chleb żytni razowy

1.Do tego aby polac blaszke nim dac na blaszke mięso i wstawic do piekarnika. 2. Chodzi mi o chleb orkiszowy pszenno żytni (tak na nim pisze ;]) 1. Ujdzie. Chociaż lepsze byłoby masło klarowane. 2. Ok, ale zapytałeś, czy jest lepszy od razowego...problem w tym, że razowy może być pszenny, a może być żytni.

[...] sniadanie: Płatki owsiane 100g mleko 3.2% 500ml czasami do tego orzechy i z 20g odzwyki bialkowej II sniadanie ( w szkole )(posilek przed silownia) chleb razowy 140 g (2 kromki) ale ostatnio jadlem tylko zytni bo kasy nie mialem na razowy 50 g sera podpuszczkowego Posilek od razu po silowni: 1 banan ok 300g odzwyka 40g [...]

Wrzucam porawioną diete Produkt waga B/T/W Śniadanie 6.20 Płatki owsiane 100g 11,9,2/69,3 Jajko 60g 7,5/6,42/0,6 Twaróg półtłusty 60g 11,22/2,82/2,22 Orzechy włoskie 20g 3,2/12,06/3,6 Odrobina dżemu niskosłodzonego Razem B/T/W 33,82/28,5/75,72 kcal694,7 Drugie śniadanie (szkoła) 9.55-10.10 Chleb 4 kromki (razowy albo dyniowy)20g 7,8/1,56/48 [...]

[...] - należy wrzucać je do garnka z wodą będącego na kuchni dopiero jak woda wrze), płatki owsiane górskie (jedzone po ugotowaniu koniecznie albo na mleku albo z kefirem), chleb pszenny lub żytni typu graham albo chleb razowy (musi to być prawdziwe pieczywo pełnoziarniste, a nie barwione słodem jęczmiennym), chleb orkiszowy, ryż biały jest [...]

[...] łyżeczki a łyzki) oliwy z oliwek odrobina pestek z dyni + rodzynki (w jakich ilosciach to dac?) ------------------ 11:00 Mass XXL - jedna porcja ------------------ 13:00 chleb rzytni pełnoziarnisty/razowy - 5 kromek (tu mała uwaga: dotychczas wcinałem chleb 'pełnoziarnisty żytni' opatrzony następującymi parametrami (dla jednej kromki!): [...]

[...] rozciąganie obiad : pierś indyka 220g, groszek 75, kasza jęczmienna 50g, olej lniany 15g 519.8 kcal 49.0 białka 17.3 tłuszczy 42.1 węglowodanów kolacja 1+2: 3jajka 60g, chleb razowy 80g, serek twarogowy 60g, 30 ser edamski, 20 szynka drobiowa, 676 kcal 43,3 białka 25,5 tłuszczy 93,8 węglowodanów Podsumowanie dnia: 1928kcal 125,1B 69,8T [...]

[...] WEGLOWODANOWO-BIAŁKOWĄ Z PRZEWAGĄ WĘGLI I STOSOWAC DO POSIŁKÓW, PRZYNAJMNIEJ 2 RAZY DZIENNIE... ZA SZYBKIE ODP Z GÓRY DZIEKUJE I POZDRAWIAM P.S: w pory nie treningowe bede obrzerał się owocami i warzywami NIE ROB TEGO Co do zrodel wegli to : owsiane, ryze brazowe, jasminowe, parboiled, kasze, makarony pelnoziarniste/durum, chleb razowy zytni,

[...] "ucztę" - po treningu poszedłem do Biedronki, ale w sumie nic nie kupiłem; miałem kupić grahamki, ale stwierdziłem, że dokonam lepszego wyboru i w lokalnym sklepie kupię chleb razowy żytni; niestety w sklepie nie było już nic poza bułkami wrocławskimi więc wziąłem 2, do tego burgery Master Beefa, inne składniki i wyszedł bardzo przyjemny [...]

Trochę poprawiłem : + białko serwatka 3 razy dziennie • Posiłek 1 – 7:30 , 2 jaja kurze (chleb do jajek razowy) , Płatki owsiane 50g , orzechy włoskie , Mleko Mlekpol 2% 230g • Posiłek 2 – 10:00 (przed treningowy) , Filet z makreli w sosie pomidorowym LUB szprotki wędzone 65g LUB Jakieś filety mrożone ?? + Ryż paraboliczny 50g + oliwa z [...]

[...] 4 jajka rano zamiast jednej porcji prochu. Resztę białka w posiłek 4, jedno białko w prochu może zostać. Lepiej zainwestować w jedzenie. • Posiłek 1 – 7:30 , 2 jaja kurze (chleb do jajek razowy) , Płatki owsiane 50g , orzechy włoskie , Mleko Mlekpol 2% 230g OK • Posiłek 2 – 10:00 (przed treningowy) , Filet z makreli w sosie pomidorowym LUB [...]

[...] dobrze policzyłaś. Tylko musisz zwrocić uwagę przy mięsie, czy szyja z kurczaka czasem nie zawiera więcej tłuszczu niż pierś. Bo szczerze mówiąc ja nie wiem :-) Kupiłam też chleb razowy na zakwasie, bo nie mam maszyny do robienia w domu na razie, szukałam najlepszego w sklepie, ale i tak ma w składzie syrop glukozowy z pszenicy, słód pszenny i [...]

Najlepiej jakbyś sam piekł chleb. Trafić na prawdziwy chleb razowy w 100% jest bardzo ciężko i jego cena jest wyższa w porównaniu do podróbek. W zdrowej żywności widziałem takie chleby po 7-8zł więc cena będzie się koło tego wahać. Wątpię by te po 3zł miały coś wspólnego z prawdziwym chlebem żytni skoro na samą mąkę muszę wydać około 4zł do tego [...]

Więc jeśli te wafle złe to czy mogę jeść chleb razowy ? czy musi być żytni ? (zbytnio mi on nie odpowiada bo po 1 drogi, a po drugie to tylko takie malutkie można rzec wafelki :D) Ten razowy ma taki skład: mąka żytnia, mąka pszenna, maka żytnia razowa niestety nie ma podanych ilości w %.

[...] bialeczko wpc rozrobione w wodzie - 30g 41g bialka/16g tluszczow/ 61g wegli/555 kcal Zrezygnuj z mleka lub ogranicz 2) posilek w szkole - 10:00 kanapczers z kupa szynki (chleb razowy, zytni) jabłko orzechy - 20g 11g bialka/15g tluszczow/ 38g wegli/338 kcal Ryż+Kurczak+Warzywa o niskim IG ew Chleb razowy + ugotowane płaty kuraka + warzywa [...]

Mam pytanie z innej beczki, ale nie chce zaśmiecać forum nowym tematem. Poczytałem kilka wątków o chlebie razowym. I, chciałbym zapytać co to jest chleb razowy?? Czy każdy typ mąki, raz obrobiony można nazwać razowa i chleb od razu razowym?? Pomijam karmelizację, to jaki rodzaj mąki razowej (jeśli nadal utwierdzicie, że razowy to rodzaj [...]

"... Chleb razowy własnego wypieku na zakwasie." Ok. ale... przy Hashi eliminujesz gluten z diety. Także chleb na zakwasie może być ale nie żytni. Dobrze byłoby wyeliminować też owies w pierwszym okresie czasu - mam tu na myśli pół roku, bo tyle mniej więcej potrzeba na oczyszczenie organizmu z glutenu. Obciążenia masz przyzwoite:-))

[...] czarna kawa +warzywa: kalafior, pomidory, sałata, buraki (wliczone) Liczyłam BTW telefonem, dlatego nie daję zrzutu z dziennika, tylko z innego programu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53e8bc80bf9a407e9d35f1c26e3b1f62.jpg *chleb razowy żytni - mój *olej rzepakowy - tłoczony na zimno *kiwi - z ogródka %-) Zmieniony przez - al0 w dniu 2013-10-14 20:31:18

[...] vitalmaxu).Wyliczenia b 1,5 g,ww 1,5g,tł 1,5g - nie podoba się ta proporcja Sniadanie jajecznica 120g pomidor 100g tabl.omega3 trochę mało, daj 3 jajka II śniadanie chleb razowy żytni 80 g szynka z piersi kurczaka 10g 3 orzechy włoskie chleb i szynka jak już musi być... daj więcej tej szynki, ewentualnie zastąp serem białym ,filetem z [...]

1Posiłek Mleko 0,5 tłuszczu 300g Płatki owsiane 70g jaja kurze całe 60g / dałbym twaróg tran rodzynki orzechy 2 posiłek chleb razowy żytni 120g szynka z indyka 60g dodaj jakiś owoc i warzywo 3 posilek przed treningowy ryz brązowy 100g lub kasza Pierś z kurczaka 200g (nie za dużo?) oliwa z oliwek 20g warzywa Zaraz po treningu miód,wafle ryżowe lub [...]

1. Mąka pytlowa to mąka żytnia jasna; chleb z lidla, który konsumuję, jest żytni, ale na pewno nie razowy, także orientacyjnie dałem pytlowy (w bazie produktów jest jeszcze żytni jasny - to powinien być ten sam produkt). 2. Skąd ten pomysł %-)? Kokos jest bardzo łagodny w smaku. Dla mnie to idealna opcja na lody (dni lc) lub bazę pod sos do [...]